Manfaat dan Khasiat Buah Sirsak Bagi Kesehatan

Manfaat dan khasiat buah sirsak bagi kesehatan - Buah sirsak tentu sudah tidak asing lagi ya buat kita, karena buah sirsak dapat tumbuh di negara tropis seperti Indonesia. Manfaat dan khasiat buah sirsak bagi kesehatan lumayan banyak lho. Bukan hanya gizi, buah sirsak juga sangat kaya akan komponen non gizi. Salah satu diantaranya adalah mengandung banyak serat pangan (dietary fiber), yaitu mencapai 3,3 g/ 100 g daging buah. Jika kita mengkonsumsi 100 g daging buah sirsak maka kita sudah memenuhi 13 persen kebutuhan serat pangan sehari. Selain itu buah sirsak juga kaya akan senyawa fitokimia. Dapat dipastikan bahwa buah tersebut sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan.

Sekarang jadi tambah penasaran ya apa aja sih manfaat dan khasiat buah sirsak bagi kesehatan? Berikut ini adalah beberapa manfaat dan khasiat buah sirsak bagi kesehatan antara lain:

Manfaat dan Khasiat Buah Sirsak Bagi Kesehatan

1. Manfaat dan khasiat buah sirsak sebagai Antioksidan

Buah sirsak mengandung banyak vitamin, namun yang paling dominan pada buah sirsak adalah vitamin C, yaitu sekitar 20 mg per 100 gram daging buah. Kebutuhan vitamin C per orang per hari (yaitu 60 mg), telah dapat dipenuhi hanya dengan mengkonsumsi 300 gram daging buah sirsak. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada sirsak menjadikan buah ini sebagai antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan.

2. Manfaat dan khasiat buah sirsak untuk menghambat osteoporosis

Kandungan lain yang terdapat pada buah sirsak adalah Mineral, yaitu fosfor dan kalsium, masing-masing sebesar 27 dan 14 mg/100 g. Kedua mineral tersebut penting untuk pembentukan massa tulang, sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat serta menghambat osteoporosis atau tulang kropos.

3. Manfaat dan khasiat buah sirsak untuk terapi kesehatan

Berbagai manfaat sirsak untuk terapi antara lain pengobatan batu empedu, antisembelit, asam urat, dan meningkatkan selera makan. Selain itu, kandungan seratnya juga berfungsi untuk memperlancar pencernaan, terutama untuk pengobatan sembelit (susah buang air besar).

4. Buah Sirsak Dapat Mengobati Bayi Mencret (diare).

Siapkan buah sirsak yang sudah masak, kemudian peras dan disaring untuk diambil airnya. Minumkan pada bayi yang mencret sebanyak 2-3 sendok makan.

5. Manfaat dan Khasiat Buah Sirsak Untuk Mengobati Ambeien.

Peras buah sirsak yang sudah masak, ambil airnya sebanyak 1 gelas, minum sebanyak 2 kali sehari, pagi dan sore.

3. Mengobati kencing sedikit sedikit (Anyang-anyangen).

Siapkan buah sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Sirsak dikupas dan direbus dengan gula bersama-sama dengan air sebanyak 2 gelas, disaring dan diminum airnya.

4. Sakit Kandung Air Seni.

Siapkan buah sirsak yang setengah masak, gula dan garam secukupnya. Masak semua bahan menjadi kolak. Dimakan biasa, dan dilakukan hal tersebut rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.

5. Mengobati Penyakit Liver.

Untung mengobati liver maka anda puasa makanan makanan lain. Anda hanya perlu meminum juice sirsak selama 1 minggu sebagai pengganti makanan.

Manfaat dan khasiat buah sirsak bagi kesehatan di atas hanya sebagian dari manfaat buah tersebut. semoga bermanfaat. masih ada juga lho manfaat dan khasiat daun sirsak bagi kesehatan silahkan dibaca, hehehhehe.

Sumber :

http://forum.kompas.com/kesehatan/232798-manfaat-sirsak-ternyata-bohongan.html